各种养生粉配方大全
1、乌鸡生吃
乌鸡生吃非常营养,且食用方法非常多,但乌鸡生吃对身体并不好,还需要与肉类搭配食用,制作生菜、西芹、辣椒、木耳、竹笋等菜肴也是不适合生吃的。
2、酸枣炖鸡肉
酸枣炖鸡肉非常养人,味道酸酸甜甜的鸡肉非常适合老人食用,有健脾益气、补中益气的功效,同时还能美容养颜、提高人体免疫力。鸡身上的免疫功能是其它鸡种难以比拟的,对于很多疾病有非常好的治疗作用。
3、红枣烧绿豆汤
红枣烧绿豆汤是很适合用来煮粥的,绿豆汤煮熟后,可以直接饮用,但是味道偏苦,特别适合小孩子喝。绿豆汤煮熟之后,味道比较的甜,很容易让小孩子感觉上火,所以适当吃些绿豆汤是非常合适的,适合小孩子喝。
4、杏仁炖鸡
杏仁炖鸡非常适合夏天,杏仁煮成杏仁鸡汤,不仅可以补脾益气,还能健脾开胃,特别是鸡汤中,杏仁味道比较的鲜美,而且营养物质的含量丰富,夏天可以吃很多,同时,杏仁和鸡一起炖汤,是非常适合夏天的,具有更好的滋阴补阳的作用。
5、毛豆煲汤
毛豆煲汤是最适合夏天的一道美食,毛豆中含有丰富的植物蛋白和矿物质,可以缓解腹泻,但是其营养价值不高,但是和鸡一起煲汤的时候,不仅可以补脾益气,还能起到滋阴补阳的作用,可以说毛豆和鸡汤是非常适合夏天的一道美味。
6、松仁炖鸡汤
松仁炖鸡是一种比较常见的滋补汤,有着非常丰富的营养成分,还可以起到安神定志的作用,有一些女性经常食用,可以缓解贫血、心悸等症状,具有一定的美容养颜的效果,是一种非常适合夏天的美食。
7、酥炸土豆
酥炸土豆是一道非常著名的地方特色小吃,是陕西西安地区的一道传统小吃,有着非常好的营养价值,并且营养丰富,非常适合夏天食用。