东莞夏天喝哪种养生酒?
1、葡萄
我说的葡萄与秋天葡萄一样,是夏季成熟的葡萄。但它比夏天甜一些。葡萄中含大量的葡萄糖、果糖、多种维生素、矿物质及多种有机酸,富含蛋白质、 多种氨基酸,是天然滋补品。
2、李子
李子也是夏天必备的水果之一,富含的大量碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁等。与春天的李子一样,它还是一种滋补功效较好的食物。
3、葡萄
夏天时吃些葡萄,好处多多。葡萄营养价值非常高,具有止渴、和胃、健胃、通利小便、消除疲劳的作用。夏天时,人们贪凉,喝酒过量,还是要多吃葡萄,能够有效减轻酒精对人体的伤害。
4、荔枝
荔枝是夏季不可错过的水果。它能够帮助人体降低血糖、补充葡萄糖,还能降低血脂,提高血液中葡萄糖含量,使血压下降,缓解头晕、乏力、恶心、呕吐等不良反应。
5、火龙果
火龙果营养丰富,有着水果之王的美誉。它还有很好的排毒解毒、护眼、美白皮肤、降低血糖、润肺、养颜等功效。吃火龙果对人体具有保护肝脏、降低血糖、润肠、补血、美白皮肤、排毒、防止便秘等保健功效。
6、樱桃
樱桃被称为红钻石,它富含蛋白质、糖、维生素B2、铁、钙、磷等营养成分。其中,每100克樱桃中,胡萝卜素的含量是同等重量柠檬的2倍多,比梨高20倍。
7、芒果
芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和蛋白质,芒果的维生素含量是苹果的15倍,是香蕉的3倍,是西瓜的3倍。其中的维生素B6,对人体的肌肤有很好的滋润作用,能消除人体内的炎症,对于防止皮肤粗糙有很好的效果。
8、枣子
枣子有消食、健脾、和胃的功效。据文献记载,枣子有大补元气的作用,对脾虚所致的厌食、呕吐有治疗效果。现代医学证明,枣子中含有丰富的糖、有机酸、维生素C、维生素B、维生素P、叶酸、钾、钠、铁、镁、锌、铜等,还含有较多的挥发油、鞣酸、有机酸、挥发油、丁香油、黄酮类、酚类、类胡萝卜素、黄酮类等物质。
3、山楂
山楂在中药里是性味酸的一种水果,又是良品,有降气、活血、止痛的功效,对一些淤血、瘀血症状有改善。