各种养生粉的配方是有很多种的,一般常用的有五味子、红枣、茯苓、黑米、薏米、莲子、红枣、桂圆、枸杞、桂圆、葡萄、人参、菠萝、黑芝麻、山楂、核桃、山楂片、五味子、沉香、杏仁、杏、栗子等,还有黄精、葡萄干、甘草等。
五味子
五味子的品种比较多,像沙参、黄精、党参、杜仲、灸芍等都是五味子的中成药,市面上所销售的大部分都是人工种植的五味子,而人工种植五味子,就会使用药剂给五味子进行催芽的工作,让它更好的发芽生长。
白果
野生的白果一般是生长在山区、丘陵地区,分布比较广,而且野生的白果虽然比较稀少,但是却是中国最重要的特产之一,是人们喜爱的食品之一,因为它含有丰富的营养物质,其中蛋白质、脂肪、以及多种维生素,对人体的作用很大。
五味子的功效与作用
1、增强免疫力
五味子中含有丰富的蛋白质,并且还有丰富的多糖,能够促进人体的免疫功能,提高人体的抗病能力,并且还能调节人体的内分泌,具有提高人体免疫力的作用,尤其是对肺部,肺组织的修复有很好的效果。
2、抗疲劳
五味子中含有大量的五味子素,这种物质是合成自由基的主要成分,而自由基是人体衰老的一种主要物质,它是身体健康、自然机能低下、衰老速度加快、死亡率增加的主要因素,所以五味子有抗疲劳、提高人体活力、增强体力的作用。
3、提高智力
五味子中含有丰富的锌、锰、铬、钠、镍等微量元素,具有促进脑细胞的生长、合成蛋白的作用,对科学、科学的开发智力具有重要的意义,因此,服用五味子,可以提高人的智力。