二十种养生汤图片1、苦瓜生姜鸡汤
生姜与生姜一起做汤是最养生的一种养生汤品,制作时可以取十克生姜,剁椒和生姜各三十克,把它们一起放在汤煲中加入清水,开火煮制,开锅以后调小火力慢慢熬制,煮到肉质软烂,加入食用盐调味,调匀以后就能取出食用。
2、冬瓜木耳红枣汤
冬瓜木耳红枣汤也是一种养生汤品,它需要的材料是冬瓜一百五十克,木耳二十克,红枣二十克,把它们洗净以后加入清水放入锅中,开火煮制,煮开以后调小火力,慢慢熬制,煮到南瓜和木耳全部软烂以后,加入食用盐调味,出锅前加入五克蜂蜜调味即可。
3、大枣杜仲汤
大枣杜仲汤也是一种养生汤品,它需要的材料是大枣十五克,杜仲三十克,桃仁十五克,杜仲三十克,另外还需要准备十五克冰糖和适量的清水。把材料准备好以后把杜仲、桃仁以及大枣全部洗净,放入锅中加入清水煮制,煮好以后加入冰糖调味,调匀以后取出直接食用即可。
4、冬瓜排骨汤
冬瓜排骨汤也是冬瓜的一种养生汤品,它需要冬瓜一百克,排骨五百克,盐、鸡精以及葱等调味料适量。把冬瓜洗好以后切成块状,排骨洗好以后也切成块状,一起放入锅中加入清水,开火煮制,煮开以后调小火力,慢慢的煲制两个小时,然后再加入食用盐和鸡精调味,调匀以后冬瓜排骨汤就能做好。
冬瓜的食用方法大全
1、冬瓜茶
冬瓜能当养生茶饮用,平时可以取新鲜冬瓜,把它们用清水洗净,去掉外皮,然后切成块状,放在茶杯中,再把准备好的红糖放入到茶杯中,加入沸水冲泡,冲入沸水以后再焖制五分钟,然后直接饮用就可以。
2、冬瓜汤
冬瓜平时也可以做汤喝,平时制作时可以取冬瓜六两,粳米一百五十克,把它们一起入锅加清水煮制成汤,然后再加入适量的食用盐进行调味,调匀以后就能取出食用。