大家好，关于三种花生不能吃的地方很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于小米粥不宜放三样东西的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 小米粥不宜放三样东西
2. 买了，开封有近一个月的三只松鼠油炸花生，想问下这个样子还能吃吗，请专业人员解答
3. 一些人建议尽量少吃花生，原因是什么

[One]、小米粥不宜放三样东西

〖One〗、小米粥不宜放的三种东西，其中包括肉类，皮蛋，食盐等等三种，如果放肉类的话，会造成小米粥产生严重的肉腥味，影响喝粥的口感，而皮蛋也是同样道理，小米粥一煮就会挥发皮蛋的味道，影响口感。

〖Two〗、食盐煮的时候会越煮越苦，造成小米粥无法再喝了

[Two]、买了，开封有近一个月的三只松鼠油炸花生，想问下这个样子还能吃吗，请专业人员解答

这个油炸花生在空气中存放太久了，油炸皮已经氧化变陈了，口感会有涩味，这种油炸花生是不能食用的，油炸食物跟空气接触天气热了几天就会氧化变嗖，比较好不要食用避免发生腹泻呕吐

[Three]、一些人建议尽量少吃花生，原因是什么

〖One〗、花生有较高的营养价值，一般人群经常适量吃花生对健康是有利的。尽量少吃往往指的是特殊人群，如过敏人群、婴幼儿、肥胖人群、胆囊疾病患者、血栓患者、痛风患者等，具体原因如下。

〖Two〗、食用花生时应注意，对花生过敏的人不能吃花生；其次对于吞咽功能发育不完善的婴幼儿吃整粒花生容易呛咳，比较好改成花生酱等食物，不能直接吃整粒花生；花生中的热量、脂肪都很高，吃多了容易发胖，故肥胖人群不宜多食花生。此外胆囊疾病患者、血栓患者、痛风患者也不宜多食花生，但并非不能吃。

〖Three〗、花生营养丰富，其脂肪含量很高，以不饱和脂肪酸为主，其中单不饱和脂肪酸占44％，多不饱和脂肪酸占34％，还富含卵磷脂、维生素E、钾、钙、镁、锌、硒、膳食纤维、蛋白质等营养物质，还含有具有抗氧化作用的多酚类化合物，所以，经常适量吃花生对人体有好处。

〖Four〗、本内容由首都医科大学附属北京佑安医院营养科主任医师于淑清审核

好了，关于三种花生不能吃的地方和小米粥不宜放三样东西的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！