一种养胃用来煲汤的植物,多以苋树、女贞树等高大树木,以及海棠果树等植物为主要原料,经过配比处理而成的食材,营养价值特别高,而且可以供人们品尝,它们含有丰富的膳食纤维,能缓解人体的消化不良。
3、绿豆苋菜汤
绿豆苋菜汤也是一种可以养胃的食材,平时可以准备一百克绿豆和五十克苋菜,把它们放在一起用清水淘洗干净,入锅加清水,煮开以后再煮四十分钟,加食用盐调味,调匀以后直接食用就可以。
4、红糖红枣汤
红糖红枣汤是一种可以养胃的食材,它可以为人体补充丰富的叶酸,而且能补益气血,平时制作时需要红枣十五个,红糖适量,把红枣洗净以后去掉枣核,与红糖一起入锅加清水煮制,煮开以后用小火慢慢熬制,在熬制的过程中要用勺子搅动几次,这样会让红枣更加粘稠。
5、绿豆薏米百合汤
绿豆百合汤也是一种可以养胃的食材,它能滋阴润燥,也能清心安神,而百合则可以补肺,百合还能清肺止咳,平时制作时需要准备绿豆、薏米和百合各三十克,把绿豆和薏米洗净以后加清水入锅煮制,煮到绿豆和薏米软糯以后加入百合再煮一会,然后关火取出降温就能食用。
吃红枣的注意事项
1、红枣不能与黄瓜同吃
红枣与黄瓜都是润肠生津液的食材,它们一起食用时,会使大枣中的维生素c大量流失,让它的营养价值大大降低。
2、红枣与萝卜不能一起吃
红枣与萝卜不能一起吃,因为萝卜中有一些天然的酶类物质,它们与红枣中的维生素c相遇以后,会产生明显的化学反应,会让红枣中的维生素c大量流失,起不到应有的功效。
3、红枣与菠菜不能一起吃
红枣与菠菜不能一起吃,因为菠菜中的维生素c含量特别高,与红枣中的维生素c相遇以后,会让红枣中的维生素c大量流失,起不到应有的作用,另外红枣与菠菜一起吃还容易出现食物中毒。