保养卵巢的4种养生汤
1、海参海参蛋羹
鸡蛋4个,海参20克,枸杞子6个,香油2汤匙,味精1茶匙,盐少许,清水适量。
做法:把海参洗净切成块放入锅内,放点香油,开火炒熟后即可。
2、黄花参花海米粥
将干黄花参花20克洗净,掰成小朵,取一滴放在锅里,另一滴放在锅里,放入1汤匙的水,煮开后转中小火煮40分钟。
做法:在水煮干黄花参花的时候,可以把百合掰成小朵,用冷水浸泡3小时。
3、海参木耳鸡汤
鸡蛋一个,海参10个,鸡肉200克,虾仁10克,葱段少许,鲜贝适量,姜末少许,盐少许。
做法:海参、鸡、海参洗净,一起装入汤锅中,加清水煮开,水开后煮2小时,加鲜贝、葱段、姜末即可。
功效:在炖煮海参的时候,一般都是清炖,那天炖两锅就会下一盘白海参。海参不仅味道鲜美,还能滋补肝肾,滋阴养血。
海参的功效和作用
1、预防血栓
海马有止血、活血、润肠的功效,对血液循环有利,能改善血液循环,尤其对肝肾不足引起的血小板聚集和再生障碍性贫血有明显疗效。
2、改善睡眠
海马能提高睡眠质量,缓解失眠,也能增强记忆力,因为海马中含有的烟酸具有降低烟碱的作用,从而缓解疲劳,有助于工作学习的人。
3、滋阴补阳
海马具有滋阴补阳的功效,经常服用,可以治疗腰膝酸软,风湿性关节炎等病症。
4、调节神经
海马具有降低血压、镇静、抗惊厥的作用,对于头晕、失眠、头昏、抽搐、小儿震颤等症状有良好疗效。