粪肥还田绿色月子各种养生粥推荐食谱:
香菇瘦肉粥
材料:
薏仁、香菇、瘦肉、盐、油、水
做法:
1、将瘦肉洗干净后,切成丝,再将香菇洗净后切丝,浸泡在冷水中;
2、将泡好的瘦肉和香菇放入电饭煲中,倒入适量的水,按上办法煮制就可以,待大米变成软烂状即可食用;
3、煮粥的时间根据人数来定,一般每餐的食用量在一百克左右,如果人数不多,可以适当减少食量;
4、粥煮好后根据所人数多少决定好时间,一般在粥快要出锅时,放入盐调味即可,这时加入一匙油,煮好后,即可食用。
香菇木耳瘦肉粥
材料:香菇、木耳、瘦肉、姜、盐、鸡精
做法:
1、准备好香菇、木耳、瘦肉、姜、盐等材料。
2、先将香菇泡发,清洗干净,把姜切片,瘦肉切片,将瘦肉切块。
3、将所有材料都倒入高压锅内,加入适量的水,盖上盖子,大火煮一小时即可。
4、将煮好的香菇、木耳、瘦肉放入锅里,加水熬煮约20分钟即可。
香菇香菇排骨汤
材料:排骨、香菇、姜片、盐、鸡精、胡椒粉、大料、香葱、油、料酒、白胡椒粉
做法:
1、排骨洗干净,冷水下锅,加姜片和料酒煮开。
2、将香菇洗净,用温水浸泡发好。
3、在砂锅里倒入清水,大火烧开,把香菇放入,大火烧开。
4、煮开后,用小火煮1个半小时,即可关火。
5、最后,撒入香葱末、盐、鸡精调味,盛入盘中。
香菇草菇排骨汤
材料:草菇、鲫鱼、香菇、生姜、大葱、盐、味精、胡椒粉、白糖、水、清水、干淀粉
做法:
1、鲫鱼清洗干净,冷水下锅,加姜片、大葱、少许盐煮开。
2、大火煮开后,用勺子捞出鲫鱼,捞起控水。