胃不好的人能喝几种养肝茶能喝出健康,但喝它的时候也要多加注意,这种茶叶性质寒凉,不适合那些肝功能不全的人喝,不然会加重脾胃负担,容易引发腹部疼痛。
喝什么茶养肝
1、枸杞
枸杞是一种营养价值特别高的美味茶品,而且它还是一种能养肝的健康养生茶,平时人们喝枸杞茶是最好选择新鲜的五味子,枸杞的质地比较鲜嫩,而且不需要蒸煮,用它泡出的茶汤滋味鲜美,营养价值高,而且保健功效也比较出色,坚持喝枸杞茶能增强人类肝功能也能预防肝功能下降。
2、菊花茶
平时人们喝菊花茶也大有好处,它能疏风清热,明目,对人类经常出现的目赤肿痛和眼干以及肝火过旺等症都有很好的缓解作用,在冲泡菊花茶时可以搭配适量的性质寒凉的苦杏仁,这样能让它清热解毒的功效更加出色。
3、玫瑰花茶
平时人们喝玫瑰花茶,不但能吸收丰富营养,还能美容养颜,更能调理气血,它特别适合女性饮用,玫瑰花茶具有出色的排毒作用,平时用它泡水喝能延缓衰老,也能补益气血,美容养颜。
喝枸杞茶的注意事项1、枸杞泡茶忌过量
平时大家喝枸杞茶时,一定要注意适量饮用,不能过量饮用,因为枸杞茶虽好,却是一种中药材,人们饮用过多以后容易让身体吸收过多的枸杞多糖,会引发结石,危害身体健康。
2、枸杞泡茶忌用铁器
枸杞平时泡茶时,用量一定要注意,每天的用量最多不能超过五克,用铁器冲泡的枸杞茶,最多不能超过十克,不然会引发多种上火症状,对身体健康不利。
3、枸杞泡茶忌长期存放
枸杞平时泡茶时,如果使用存放时间过长,会出现营养流失,也会让枸杞的功效大打折扣,最好的饮用方法是随泡随喝,可以把枸杞放在杯子中直接用沸水冲泡,代茶饮用。