男人最适合喝的十种养生汤
1、牛黄猪骨汤
牛黄猪骨汤是一种男性养生汤,是一种特色的粥品,牛黄里面含有大量的钙、铁、锌等微量元素,可以强壮身体,提高男性的肾功能。
2、核桃猪蹄汤
核桃猪蹄汤是一种男性养生汤品,可以补气强筋,也能壮骨强筋,在制作时需要核桃五十克,猪蹄两百克,粳米一百克,另外红枣十五个,和食用盐适量。制作时要把猪蹄处理干净,把核桃也去掉外皮,用刀切成小块,与粳米一起加清水煮制成粥,然后直接食用就可以。
3、海参红枣猪骨汤
海参红枣猪骨汤是一种男性养生汤品,它可以滋补肾气,也能补益气血,对男性阳萎无力和腰腿酸痛都有很好的缓解作用,制作时需要海参五十克,红枣十五个,猪脊骨两百五十克,另外还需要食用油和盐以及姜等调味料,制作时把猪脊骨切块以后用沸水焯一下,去掉血水,和油脂,与焯好的海参和红枣一起入汤锅加清水煲制,煲好以后加入食用盐和味精调味即可。
4、海参韭菜汤
海参韭菜汤也是一种男性养生汤品,它可以补肾益精,也能补中益气,对男性的肾虚和阳痿以及腰腿无力等症都有很好的调理作用,制作时需要一百克海参和五十克韭菜,把韭菜洗好以后切成段状,把海参洗好切成块儿焯水,与处理好的海参和韭菜一起放入砂锅中,加入清水,开火煲制,煲制成汤以后加入食用盐调味即可。
5、海参胡萝卜汤
海参胡萝卜汤也很好喝,而且有很出色的补肾和润肠作用,制作时需要准备一百克胡萝卜和两百克海参,另外再准备十克左右的葱花和适量的食用盐。制作时先把海参泡发,切成薄片,再把胡萝卜洗好切成块状,在炒锅中放油,加热以后放入葱花,再把胡萝卜放入炒制,加入海参和清水,一起煮制,煮开以后调小火力,煲制一个半小时左右,加入食用盐和香油进行调味,调匀以后就能出锅。
6、海参胡萝卜粥
海参胡萝卜粥也是海参的常见吃法之一,煮制时需要一百克大米和一百克海参,以及适量的姜、葱和枸杞子。