各种养生药膳食谱及价格蒙王粥有:
1、神曲粥
神曲粥的主要食材有红薯、山药、燕麦、绿豆、红枣、桂圆、枸杞、干百合、核桃仁、白米、山药、莲子、桂圆肉、百合、白糖、冰糖、小米、红枣、小米、蜂蜜。
2、牛乳粥
山药的原材料是大米,制作的方法也很简单,只需要将山药洗净,然后剁成粗粒,再把米用清水淘洗后,与剁好的山药粒混合在一起,用搅拌机打成糊状,加入适量的水,然后将玉米面、小米面搅拌均匀后,静置半小时即可。
3、白果糕
白果糕是制作白果糕的重要原料,可以将白果、核桃仁、红枣、山药去掉皮、洗净后,再将白果去皮,再去核,将白果、核桃仁和红枣混合,加入山药糊中,搅拌均匀后密封好,放置在冰箱中腌制一个小时,这样白果糕就可以食用了。
4、山药粉丝
将山药泥、面粉、酵母和适量的水搅拌均匀后,静置好,再倒入适量的水,水要刚好没过山药泥,然后将调好的面糊放在温暖处发酵一个半小时,发酵好后就可以用来做山药粉丝了,做的时候用无油的筷子轻轻搅拌一下,这样就可以了。
5、南瓜红薯山药泥
准备材料:南瓜200克、山药150克、红薯100克、红薯200克、色拉油、生姜、盐、大葱、香油。
1、南瓜去皮切小块,红薯洗净切片,芋头切块。
2、将南瓜、红薯、芋头、芋头、大葱、香油、盐、鸡精、生姜放入搅拌机中,搅成泥状。
3、锅中放入足量的油烧热,放南瓜、芋头、山药、芋头,大火煮5分钟,然后改中火煮3分钟,直至南瓜和芋头变软。