各种养生粥推荐文案菜名:山药核桃红枣粥
功效:补虚健脾
主料:米饭(蒸)100克,山药30克,核桃15克,核桃10克
调料:白砂糖20克,盐5克
山药核桃芡实米饭做法介绍:1.米饭洗净,浸泡半小时,山药去皮,洗净切块;
2.核桃去壳取仁;
3.在粥锅中放入清水,用武火烧开后,改用文火熬,在米饭熟透时,放入山药块和核桃,再煮30分钟左右即可。
营养分析:山药具有健脾胃、补中益气、益肺止咳、滋养强身、聪耳明目的功效。
食物相克:
山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
食物相克:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
芡实:芡实具有补脾止泻、固肾益精、聪耳明目的功效,可用于治疗肾虚遗精、头昏眼花、遗精等症,对中老年人更年期综合征有良好的防治作用。
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之;吃核桃前后1小时内忌喝牛奶;核桃不能与兔肉、鸭肉、同食。
大枣:大枣不宜与维生素C、酸、草酸、蛋白质及钙等含鞣酸的食物同食。
黑木耳:黑木耳不宜与田螺同食,否则易导致心痛;不可与紫菜同食。
山药:山药与鸡肉同食,易致呕吐。
南瓜:南瓜与胡萝卜不宜同食,同食易致腹泻。
醋栗:醋栗不宜与海鲜同食,同食会中毒。
椰汁:椰汁与栗子同食,易致腹泻。
桔子:桔子与桔子同食,易引起腹泻。
龙眼:龙眼忌与猪肉同食,同食易中毒。
红枣:枣忌与同食,同食易导致痢疾。
黑豆:黑豆与李子同食易中毒。
芸豆:芸豆与鸡肉同食易中毒。
豇豆:豇豆忌与鸡肉同食,同食易中毒。
苋菜:苋菜忌与螃蟹同食,同食易腹泻。
苋菜:苋菜忌与鸭肉同食,同食易中毒。
茄子:苋菜忌与茄子同食,同食易中毒。
猪肉:猪肉与猪肉同食易中毒。
菠菜:菠菜忌与豆腐同食,同食易腹泻。
青萝卜:菠菜忌与萝卜同食,同食易中毒。