二十多种养生粥配方制作各种养生粥的方法如下:
1、大米淘洗干净放冰箱冷冻两小时
将大米用清水洗净,浸泡4小时,时间到了以后,可以将泡好的大米放进电饭煲里,往里面加入1000毫升的水,加入少量的白砂糖和几滴食用油,然后盖上盖子,接通电源煮粥。电饭煲里的粥米可以再次煮开,然后用勺子搅拌一下,这样煮出来的粥更细腻粘稠。
2、红枣泡半小时
将锅洗干净后,在粥里加入些红枣,大火煮开后转中小火,熬30分钟。
到40分钟的时候,放入冰糖,等冰糖全部融化,加入少量的白糖调匀,继续熬制5分钟左右即可关火,然后就可以食用了。
清炒红枣藕片
材料:红枣2个、藕片30克、油盐各适量、生抽、植物油适量、小葱适量、食用油适量、白糖适量。
做法:
1、藕片放入锅中,加适量清水,大火煮沸,转中小火焖1个小时。
2、再加入适量清水,大火煮开,用小火慢炖1个小时。
3、煮好的藕片放入碗中,加入小葱、盐调味。
4、关火,撒入小葱即可食用。
红枣木耳粥
材料:粳米、红枣、木耳、枸杞、冰糖、姜丝。
做法:
1、准备适量的粳米,将粳米提前浸泡一晚上。
2、红枣清洗干净,去核。
3、然后把粳米、红枣放入锅中,加适量清水,煮开,开锅后加入泡好的木耳,再煮开。
4、盖上盖子后转小火,熬煮30分钟,再转大火熬煮,煮至粘稠即可。
红枣银耳汤
材料:银耳、红枣、枸杞、冰糖、水。
做法:
1、银耳用水浸泡30分钟,然后用清水洗净,撕成小朵。