午间睡一下也是一种养生方法,这种方法简单易行,对人体无副作用,而且还可以用来治疗百日咳,具体方法是把多种类食物泡在茶壶中,过一到三晚上以后取出,在第二天早起煮的时候再放进去,一个晚上可以起到良好的治疗效果。
3、蒸鸡蛋
鸡蛋是生活中特别常见的一种食物,在南方的许多地区人们经常会在蒸肉或者炖肉时喜欢放上一些蛋进去,特别是在吃火锅的时候,鸡蛋是必不可少的食材。鸡蛋蒸鸡蛋的材料有很多种,像生活中常见的干木耳、金针菇等,在蒸熟以后直接生吃都是可以的,既能为人体补充多种营养,又能起到预防癌症的作用。
4、蒸鸡蛋
鸡蛋蒸制时也有不同的食疗方法,用鸡蛋制的蛋液在蒸鸡蛋时最好与黑木耳搭配在一起食用,这样会让鸡蛋的营养更均衡,更利于人体吸收,鸡蛋蒸蛋的做法和功效都很简单,只需要把鸡蛋切成块状,然后放在碗中,用勺子压成蛋液,再把黑木耳提前泡发洗净以后切成块状,在锅中放油,加热以后把葱花和黑木耳放入炒出香气,加入适量生抽和食用盐,然后再放入鸡蛋,炒匀直接出锅即可。
鸡蛋的食用方法
1、鸡蛋饼
做法一
材料:面粉200克、鸡蛋3个、黄油60克、盐1/2小匙、玉米淀粉15克、低筋面粉10克、白糖少许、椰奶适量。
做法:
1把鸡蛋磕开取出蛋黄,加入2/3的牛奶和1/3的椰奶,然后用打蛋器把蛋打散,再加入糖和椰奶制成面糊。
2把面粉和黄油也加入到面糊中,再把它们揉匀,然后再把它们做成裱花,把裱花剪好的裱花花蕾放入到烤盘,入烤箱烤熟,取出即可食用。