100种养肾粥配方都有什么1、海芹莲子粥
海芹莲子粥是平时生活中的常见粥品,也就是把海芹三十克去皮以后加清水煮制成的一种粥品,这种粥品具有降血脂和降血压的重要作用,平时食用能起到益胃养阴以及清热降压的重要作用,是高血压患者的理想保健粥品。
2、黑米南瓜粥
黑米南瓜粥也是一种常见的养肾粥品,这种粥品用黑米一百克,南瓜一百克,花生米五十克,粳米一百克,白糖少许就可以。把南瓜去皮以后切成小丁,把黑米和花生米以及南瓜全部用清水洗净,一起入锅加清水煮制成粥,然后加入白糖调味,取出装碗就能食用。
3、银耳南瓜粥
银耳南瓜粥也是一种常见的养肾粥品,制作时需要准备一百克银耳和五十克大米,另外再准备少量的冰糖。把银耳提前泡发,分成小朵,大米也淘净,与银耳一起入锅,加清水煮制成粥,煮好以后加入冰糖调匀,取出装碗就能食用。
4、红糖南瓜粥
红糖南瓜粥也是一种可以治疗人类肾虚的养生粥品,这种粥品味甜略咸,可以补肾也能温肾壮阳,平时制作时可以准备五十克南瓜,把它去掉外皮,和瓜瓤,切成块状,然后入锅煮制成粥,取出以后吃南瓜喝粥即可。
5、菠菜粥
菠菜粥也是一种可以治疗人类肾虚的养生粥品,它能补益肝肾也能补血止血,制作时可以准备一百克菠菜,把它洗净切成丝状,加清水煮制,在煮好以后加入少量食用盐,调匀以后再煮五分钟取出,直接食用即可。